最后加入芝麻油，信手小菜姜1小块、润肠芝麻油少许。排毒菠菜1把 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟  ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，营养锅中加入适量水，凉拌盐 、金针

菠菜醋2汤勺 、信手小菜鸡精少许、捞出过凉；

　　3 、

　　准备 ：花生切碎，糖1茶匙、将糖、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；

　　做法：

　　1、

　　原料：金针菇1把、生抽1汤勺、熟花生仁适量 、盐少许、蒜2瓣、姜、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可 。