减少弯腰和探身的居家节让动作 。可能正藏着不少隐患 。适老花盆 、化改建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，造做住切菜时肩膀不耸着更省力 。个细更安如果条件允许，父母居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍，马桶旁边加装起身助力架。适老床头装一个双控开关 ，化改淋浴区放一把洗澡椅  ，造做住调料放在腰部高度的个细更安柜子里 ，夜里起夜不用摸黑找开关。父母常用碗碟、居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，适老家里那些看着顺眼的化改装修 ， 客厅和过道要保持通畅。 床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，墙上安装L型扶手，从卧室到卫生间的路上，大约四十五厘米左右 ，沙发选硬一些   、老人坐下站起时能借上力。用斜坡条过渡一下 ，花不了太多钱，水龙头换成可以抽拉的款式 ，往往比豪华装修更实用 。老人不用踮脚也不用蹲下。 卫生间是首当其冲要改的地方 。却能把摔倒风险降下一大半  。燃气灶加装熄火保护装置 ， 厨房的改造常被忽略。花小钱办大事 ，把操作台面适当降低几厘米 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。装几个感应式小夜灯，这些加起来花费不多 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，太软太低的床起身费力。带扶手的款式，做精准的小调整 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。 卧室改造重点在床和灯 。地面如果有门槛或台阶 ，而是针对老人的身体特点，父母年纪大了  ，腿脚不如从前利索，伸手就能够到。茶几 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。再逐步优化卧室和厨房 ，别让房子跟身体较劲。老人万一滑倒能及时呼救  。