蜂蜜、蜜汁

　　4、蒸南

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁切下一块 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西兰花、南瓜切成小方块，

　　2 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑 ：hdwmn_lw

做法：

　　1、

　　6  、