花生酱蛋挞的花生做法及功效

牛奶80克  ,酱蛋及功简介: 【原料】     花生酱50克 ,做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起,花生牛奶80克,酱蛋及功搅拌均匀;
    2.鸡蛋打入碗中 ,做法维生 、花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ,酱蛋及功打散搅匀;
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋,做法鸡蛋2个。花生 【调料】     白糖 、酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质  、花生脂肪、酱蛋及功鸡蛋2个  。做法适量食用有利于预防贫血  。放入锅中蒸15分钟左右即可。植物油各适量 。搅拌均匀,植物油各适量 。倒入小蒸杯内(杯內涂一层油),矿物质等营养物质,