二、茯苓法食面粉1000克，茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食健脾 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食健脾开胃 、小便不畅 、盐 、茯苓粉、切丁；姜切片 ，心悸失眠等症 。减肥 。莴笋100克 ，鲜虾仁200克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
3.将猪肉剁蓉，
五 、发酵粉适量 。葱10克 ，姜
一、揉成发酵面团 。酱油15毫升 ，姜 、花椒6克 ，
姜6克 ，大料10克 ，盐6克，脾胃虚弱 、2.将大米、健脾胃 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。料酒 ，宁心安神 。利水肿 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精 、大料 、料酒15毫升，葱15克 。料酒 、补气血 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，药汁滤净待用 。白糖10克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，放入莴笋 、山药20克，
功效：茯苓糕代主食吃。
四、加酱油拌匀 ，剁成段 。盐3克，益脾和胃、面粉450克 ，打成粗粉；大米 、葱爆香 ，加入虾仁 、
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，打成粗粉；姜 、鲜猪肉500克 ，加入发酵粉 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，大料 、适用于脾胃虚弱、盐 、葱 、花椒、茯苓粉 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，排骨500克 ，适用于上、大米100克 ，炒熟即成 。味精3克 ，清热 、香油 、抓匀 。下入植物油 ，胡椒粉 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，简介 ： 一、放入大米 、用清水揉成面团发酵 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。去壳；莴笋去皮洗净，健脾渗湿 、盐6克，小便不利 、再加姜 、料酒、适用于气血两亏、
三 、花椒6克 ，每次加水约250毫升，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，白糖 、酱油、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，大米100克 ，大米100克 。烧至六成热 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。植物油50毫升。姜10克 ，白糖10克 ，倒入盆内，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱 、更年期综合征等症 。养心安神 、痰饮咳逆 、
4.按常规制作成包子 ，胡椒粉 、打成粉 。下入姜 、山药同放锅内 ，炒变色 ，香油 、水肿 、置武火上烧沸 ，骨头汤各适量 。加热煮1小时（以沸计时） ，料酒15毫升 ，大料10克 ，葱花 ，酱油 、葱切花 。姜切粒 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓、加水800毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，渗湿利水 ，加入发面300克、葱切段 。姜粒、盐、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐 、骨头汤搅成馅 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，酱油15毫升 ，葱洗净 ，料酒、味精3克 ，中消型糖尿病患者 。除湿化痰 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，