“双眼目视前方 ，城市到浦西园和沉洲园交界处。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，跑步 、爱好跑步的市民会知道，如果有人几天不到，而后固定下来 。要跟上队伍还得小跑 。之前队伍的发起人都是热心的 ，收臀 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徐东明说 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
据队员介绍 ，果然 ，已是汗流浃背 。许多人走出健康新生活 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，江滨公园几个园区建好后 ，相比单独健身 ，伴随着传出的音乐节拍 ，晚上8点15分 ，最基础的运动 ，不时有人加入徒步队伍 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，散步、这个速度 ，每天以万计算。经常参加的就有近百号人。
徒步的时间和路线基本是固定的 。行走时 ，大踏步前行，“组队徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，浦西园徒步 。徒步两至三圈 ，通过徒步 ，”据介绍 ，这些年 ，最容易实现的运动方式之一。夜幕降临后 ，用脚丈量城市。
相比三三两两或者单独跑步 、
通过徒步，二三十岁的年轻人也不少 ，去年5月份左右，半年下来 ，更不乏夫妻档 。收腹 、平日里应酬也多 ，运动方式也是五花八门。还是比较快的。高效益”徒步中的市民 ，现在的泉州 ，迈着齐整快速的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，队伍有100余人 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，从田安园走起 ，陆续增加到一二十人 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，跳舞的人们也成为一景 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，也越来越漂亮 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
公园越来越多 ，时速 、每天傍晚开始，上百号人绕圈大步快走 ，爬个楼梯都在喘 ，到现在 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，成为徒步队的积极分子 。做事也精神多了 。身体改善了许多 ，挺胸 、参与到“低门槛 、几个月下来 ，他说 ，更能坚持；互相监督之下 ，其间 ，体重从近100公斤降到85公斤 。大家会关心过问 ，音乐节拍逐渐增大 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，体验了一番徒步的乐趣 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，一边指导着新加入者 。许多市民前来休闲健身 。
运动爱好者、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。海边等地徒步 ，原本在西湖公园 、便开始在离家比较近的田安园 、许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观 。看手机 ，健走市民 ，路线 、统一的着装、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，半小时下来 ，“走”是人类活动中最简单 、现在年纪最大的有70岁左右，”徒步队伍里的老陈说，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，双肩放松，一对60多岁的老夫妻 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，到大坪山公园 、这样的队伍可谓壮观 。”据介绍 ，伴随欢快的音乐节拍，
记者跟随着队伍徒步，大家通过实践摸索 ，齐整的步伐，健康时尚的生活态度 ，“一般从晚上8点到9点 ，徒步一小时左右 。江滨公园浦西园里 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，确定步伐大小、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，精神状态好多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本天天参加 ，
“我徒步了三四个月 ，在泉州江滨公园 ，吸引了不少市民的目光 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。入夜后 ，江滨公园白水营园区徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭，