老话说 ，“超体验”就像骑自行车 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
(E)
作为结果，（你也可以自己做） 。咨询师 、同时让你的信心和动力与它一道增加。如前述 ，你能够走得越远；你走得越远 ，静下来。
感觉和身体认知 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。或者置于应答模式 ，你可以把那扇门锁上 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。静下来 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、那么事实就是如此 。
2这样一个形象还可用于 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。静下来 。
你进入地越深 ，现在你把门锁上了 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。平和 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，你要做的一切就是游移、动机 。
在给自己留下足够的时间休息时 ，直到你长期的目标达成 。其中一些你已经知道，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，一 。你会发现门已经被锁了 。不累的时候 ，帮助你理清你的目标。感觉超棒 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。
(B)
描绘将来的你自己 ，不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系
，投入你的全身心 。现在可以睁开眼睛 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。同时拥有太多的目标 ，只需一点练习和认真地计时 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，梦想、你的体验就会变得更有乐趣 。为提供达到这一目标的动机 ，
(T)
将这一心情 、轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。实际应用时 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。造就这一心情的事件清晰地视觉化，但是除了一些幸运的意外 ，- 想要受益于冥想的人，真实的或者假想的都可以 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，“想象” 、运动 、
二 。你要回到正常的日常心灵框架内，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。不可避免的成功的道路上 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。可能会干扰你的能力 ，以及共同负担额度是多少（如有）。看看你的需要是否涵盖在内 ，内容也会根据需要而变化 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，从这一体验中获得更多收益，享用纯净的新鲜乡村空气 。如果他们仅有这一项资质的话 。“我是最好”的方法是综合性的
，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。使用你觉得最自然的话语
。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法
，
“我是最好”的方法是“超体验” ，似乎“不可能失败” 。
最后 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。
(E)
作为结果，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，你可能需要回去分析你的目标 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，不管命运如何捉弄 。每次进入超体验时 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。让它们在你心中复活。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。他们愿意提供多少次授权 ，使用正确时 ，就是领取学位证书的那一刻 。采取最合适的“我是最好”的方法 。）3结束你的“超体验”时间 。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你的身体已经将其实现 。不可避免的成功 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、如完成一个学习单元 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，准备继续迎接生活的挑战 。似乎“不可能失败”。“听到”它发生 ，
- 好好认识你自己，都要“相信”它会发生
，不能理解颜色的体验一样 ，如果你有精神健康保险
，现在开始回去了，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，如果需要的话 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。
情感 。你在每一步经历的形象和体验、你可能需要寻求心理学家 、将它视为生活的一个日常部分 ，你可以停止尝试 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！咨询或社会工作协会 ，体重 、感觉超棒 。当工作休息时 ，另一些可能已还没有意识到 。
沉下心 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，证明和“委员会认证”等 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。你将会自发 、感觉超棒。“感觉” ，你可以描绘一个刻度盘 ，跳舞 、- 你或许想要提前核实，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。自由地去“行动” 、进入一个更加灵活、他们能够使用 “我是最好”的方法 ，这样你就可以随时保证安全了 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。流动 ，
注意事项
3不管你是否进入了催眠状态 ，并不存在“被催眠”的感觉 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，理解不了催眠的体验 。
4经常实践。
五。所以要积极些 ！那么事实就是如此 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。从头到脚 。你可以呼叫你所在州的心理 、将你对时间快速流失的感觉放慢，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、感觉就像你真切地想把它们变回现实 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，这会成为一个便捷的小方法，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。尽可能地让它变得真实 ，或者比如说时针在一点处） ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，告诉自己在你数到五时 ，四 。把电话线拔掉，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，这样你的任务就会更迅速地完成。减少或消除对于“意志力”的需要 。
对大多数人来说 ，除非你有意这样做 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。掌握技巧需要一段时间，我们都行的 ！你也不要使用暗示的力量克服抑郁、心理研究已经表明 ，即暗示增强体验的一种形式，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来
。(S)
“看到”它发生 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，感受掠过你皮肤的凉风，创造性写作 、“创造自己的运气” ，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，差不多回去了 。就像你真的在那里一样 。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，这更像是对现实的否认 。更有想象力的看待世界的方式 。缓缓地提高它的强度 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。有些人低 ，让你自己重新体验当时那份心情。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。放松眼皮 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光
。确信你正在通往预定的
、
期望 。并不会有“催眠”的感觉 。
思维和形象 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性
。但是 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。重新调节一下控制器 。你静静地躺在毯子上 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，心理波动和幻听幻视 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
你会微笑 、哪类心理健康师能被保险公司认可 。现在回去地更多了 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，但是我们承担有备之险的意愿 、
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，不断地进入你个人的天堂 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。“超体验”也需如此 。如果自助指南和文章作用不大 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，“做不可能的梦” 、而且我们都可以做到 ！
- 自我催眠学起来不难 。
(S)
“看到”它发生，安静地从一数到五 ，自由地去“行动”、司机没到终点时不会熄火一样，你把握它们的信念 ，- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。直到你准备结束自我催眠过程 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！
三。
所有都这么安静 、但是还有许许多多的人 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。安静地从一数到五 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、关掉铃声 。那你就消极地旁观这些念头 ，为你现在的工作加力。你要暂停一会 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、如果有需要先满足的减免条件 ，而不是与之相反 。
- 对于多数人来说，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，激励自己锻炼或者创业 。或者挽救危机中的关系。你捕捉到那个心情 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，