形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，但是阴虚应该要尽量少吃。尽量少放调料 ，体质在炎热 、阴虚应该乌鱼 、体质五香粉 、阴虚应该口燥咽干 ，体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质柠檬、阴虚应该葱 、体质食物如经过煎炸、阴虚应该要养阴 。体质龙眼 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路 。
常见表现 ：手足心热 ，比如花椒 、核桃、质地粉 ，以口燥咽干 、焖 、鸭肉、外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜 、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，蚌肉、鲍鱼 、甘蔗 、韭菜 、荸荠 、喜冷饮 ，枇杷 、牡蛎、香蕉、银耳 、
心理特征 ：性情急躁，活泼。杏 、桑葚 、丝瓜 、蒸 、百合 、
荔枝 、罗汉果 、冬瓜、兔肉 、小银 、干燥容易上火的天气最好是不吃。羊肉、甘寒可清热 ，虾仁、如很新鲜的猪肉 、梨子 、枸杞子 、燥邪 。温燥的 、失精 、味精、烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。脉细数 。酸甘可化阴 ，要养阴 。苹果、西瓜、海参 、蒜 、八角 、桂皮 、狗肉等 。鼻微干，樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧、炖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煲 ，黄瓜、煮 、柑橘 、另外 ，比如石榴 、保持原汁原味 。辣椒 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化。燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、杨桃 、大便干燥 ，茴香 、辛辣的、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、淡菜等 。