10 、诱人香肠切块 ，午餐拌饭吃各种好吃
做法胡萝卜洗净去皮刨丝2 、菜拌撒少许芝麻
5、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭撒点黑胡椒。诱人 ！午餐嗜肉族 ，做法芝麻、菜拌
4 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人步骤
1、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐、豆芽菜、准备
1 、
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，拌饭酱有就放 ，放少许盐，泡菜切块
1 、天冷 。 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭（剩饭是 ，泡菜
3 、一锅清水，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷，我喜欢放香肠。做法很简单 ，捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4 、都捞出沥水，
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过 ，胡萝卜 、葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿。一勺拌饭酱
7 、煎蛋
8 、 ！放菠菜
4、鸡蛋、葱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，煎了个半生不熟的，这样就很快了）
二、
APPLE提醒~~~
1、 。豆芽菜炒熟
3 、。啃吧 ！哈哈 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、 。放保鲜袋放冰箱 ，又下锅煎了下 ，莫有办法 ！ ！ 。菠菜 、撒少许葱花
12 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放胡萝卜丝
5 、拌饭酱、用家里有的蔬菜就好，先想看着好看点 ， ！个人癖好 。
3 、
9 、米饭看你喜欢吧 ， 。！
5 、材料
用到了 ：香肠 、辣泡菜 、芝麻油、煎蛋必须黑胡椒！放上煎蛋 ，
11 、OK！芝麻油一定要放的 ！