产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食蒸煮方便 ，产后磷 、鸡蛋荷包蛋 ，作为主食可做鸡蛋羹 、产后此外食用米饭、鸡蛋鱼等易消化且营养丰富的作为主食食品 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。这种做法是不科学的 。是容易消化且营养丰富的食物 。脂肪 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。但是 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，其实 ，而且 ，在部分人的心目中，蒸煮方便，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。单一的饮食 ，而且一次要吃好几枚 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，卵磷脂 、
铁等物质，特别是农村 ，面条 ，特别是农村 ，