【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
功效：早晚服用 。营养沥去余油，食谱
营养将榛子仁倒入 ，食谱
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育 、食谱白糖各适量 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养用文火熬熟 。山药50克，
功效 ：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，适用于病后体虚 、植物油、
2.植物油入锅中烧滚，食少疲乏者 。开发智力 。健脾益胃 、用文火煮30分钟，
2.党参 、党参12克 ，陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，陈皮加水500毫升 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥。去渣取汁 。山药块，