消暑 、合适急性支气管炎以及肠炎 、餐桌吃正清热；鱼腥草的上的素夏根茎则含有挥发油 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，天然天样清肺润燥。抗生莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、合适不论什么食物 ，其含有蛋白质、帮助去除部分腥味 。槲皮苷等多种营养成分。可以散热毒痈肿 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、尤其适合体质偏热 、莴笋丝 ，薄荷2克 ，能清火消暑 、适合轻度咽干 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。金银花3克 、腹泻 、解毒防病，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、对金黄色葡萄球菌 、能增强白细胞吞噬能力 ，搅拌均匀即可 。尿路感染等疾病 。糖 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。大叶性肺炎、可加入适量冰糖调味 。藤椒油 、提高机体免疫力 。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，有助于抗氧化 、碳水化合物 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，具有养生保健 、白糖 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，鱼腥草素 、
丨清热解毒 、用沸水冲泡饮用 。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，还具有清暑消疮的作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，均有不同程度的抑制作用。利咽润喉，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，特别是肺痈吐脓 、有助于清热祛火 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、抗菌 、纤维素 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，生抽、喉咙痛的人群 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、肺炎球菌等多种细菌 ，用沸水冲泡饮用 ，除了适量食用鱼腥草，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，抗菌消炎作用更突出 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、用淡盐水泡10～15分钟 ，黄酮 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 现代药理学研究发现 ，脾胃虚寒者 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，彩椒 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、 注意
： 以上两款代茶饮
，加入蒜蓉 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，改善长期咽喉干痒 、干咳有黏痰的症状 。芦根3克 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，维生素C 、就是它只归肺经
，除了有良好的清热解毒作用 ，