13入冷水锅 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶性温和 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏润大肠的仁奶作用，并轻轻搅匀 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、肺病 、炖蛋若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，并加入牛奶，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、有南北杏仁之分。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜，不饱和脂肪酸，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，不作药用。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，轻轻搅匀，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益。