【原料】
豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、山药味精 ，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量 。及功味精 、山药细腻皮肤 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎。 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。拌匀 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，加适量食盐 、食盐、鹌鹑蛋2个 ，去皮，山药50克 ，