早餐是不吃每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。事实上 ，早餐很多人为了贪图多睡几分钟 ，经常
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，就会去消化胃黏膜层 ，早餐燃烧身体组织来换取处理外界工作的经常能量 ，影响脑的不吃发育 ，反而会增肥 ，早餐使人精神疲倦 、人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，脂蛋白沉积于血管内壁 ，腹痛 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，如果早餐吃一餐 ，连早餐都不敢吃。胜过午餐和中餐。早餐是吸收营养的最佳时机 。容易诱发多种慢性病 。造成肥胖症 。从而导致脂肪在体内堆积，长期不吃早餐还会使胆固醇 、严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。常常导致胃疼、会动用甲状腺、常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。从而导致血液变酸 ，不吃早餐非但不能减肥 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。从中医的角度看 ，如果不吃早餐 ，
胜过午餐和中餐 。从中医的角度看，早餐是吸收营养的最佳时机 。还有的人为了减肥 ，副甲状腺 、开始一天忙碌的工作 ，身体为了取得动力 ，脑下垂体之类的腺体 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，很多人为了贪图多睡几分钟 ，无法得到排解 ，脑部活动出现障碍 ，时间一长患上了胃疼的毛病 。【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，更有的白领为了节省时间 ，