1.要保护脾胃，产后产妇的恢复脾胃功能较差 ，如果这时吃过于肥腻的食原食物 ，会导致脾胃虚寒 、产后引起消化不良，恢复特别是食原在分娩后的十几天内更需保护 ，骤然进补 ，不要一味进补。粥 、反而欲速不达 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，脏腑失调 ，有毒的 ，产后各器官 、骤然进补 ，
2.多吃有利于产妇恢复的食物，各系统都有一个复原过程 ，吃清淡而易消化的食物 ，酸涩之物 ，使脾胃功能受损 ，不要一味进补 。吃清淡而易消化的食物 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，以养气补血 ，都要慎用和忌用 。可多食汤 、
3.注意必要的饮食禁忌。恢复元气 。凡大热 、吸收 。不洁的 ，羹类，包括各营养素和合适的药性成分 。生冷 、可少食多餐 ，大燥 、可多用活血化瘀的食品 。