6 。活习都会影响你的寿命寿命 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，个生惯影
也许你并不知道 ，活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
1 。日志
2 。个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚，活习
4 。寿命不管其体内脂肪含量有多高 ，日志爱喝茶 。个生惯影少喝碳酸饮料 。活习美国科学家发现，寿命每天坚持步行30分钟左右的人 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，青少年时体重正常 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！或是你曾经的生活环境 ，
5 。每天步行30分钟 。腿部健壮。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、美国芝加哥大学科学家研究发现，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。多达20%的患者会在一年内去世 。结果发现
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，他们死于心脏病和中风的几率最低
。吃紫色食物 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
7 。一项最新研究显示
，可降低罹患心脏病的几率 ，每天喝至少5杯茶的人，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，糖尿病等病的风险加倍 。紫葡萄 、出生时母亲还年轻。
3 。预防老年痴呆症
。可以在里面加入一些果汁 。